冬季，天气严寒，对我们饮食的影响非常大，尤其是正处于备孕，或者试管期间的准爸爸妈妈们一定要有所注意。
今天就为大家介绍在冬季的餐桌上，对于备孕来说，哪些宜吃、哪些尽量避免？
咖啡？NO！
冬天太冷，容易犯困，来杯咖啡？能不喝就不喝。
大量饮用咖啡有可能会导致不孕症，其中的咖啡因是导致女性流产的因素之一。
腌制食物？NO！
冬天，许多家庭都会开始腌制食物，泡菜、酸菜、腊肠、腊肉等是餐桌上的特色美食之一。但对于正处于试管备孕的你来说，最好还是远观即可。
腌制过的食物往往含有过量亚硝酸盐等有害物质，不仅会对损害大人的身体健康，更会对精子、卵子，包括胎儿的发育造成不良影响，甚至胎儿畸形、流产等。做第三代试管婴儿可以避免胎儿畸形和流产吗？点击咨询
高脂食物？NO！
天冷，人体最大的感受就是容易饿，想吃东西，尤其是高脂肪类的食物，更是难以抗拒。为了抗寒多吃肉，似乎成为不少吃货的最佳借口。
但需要提醒的是，高脂饮食是备孕男女的克星，尤其是男性在长期食用高脂饮食会导致精液质量下降，甚至诱发不育。
烧烤、火锅、麻辣烫？NO！
大冬天的晚上，与朋友聚会，怎么少得了烧烤、火锅、麻辣烫？但如果你肩负着备孕任务，那么就请自动屏蔽它们。
有研究证明，烧烤、火锅的一些烹饪方法，无法完全杀灭食物中的弓形虫，而这种虫进入人体内，会引起感染，从而导致新生儿的畸形。
辛辣的食物，未煮熟的食物，都会对备孕男女，或者正在发育中的胎儿产生不良影响，这一点一定要注意。
哪些食物是备孕绝不能碰的？80%的准爸妈都不知道
喝酒？NO！
饮酒，过量饮酒，对于备孕的危险性应该没有人不知道了，再次无需过多赘述。戒烟戒酒，是备孕的首要法则！
接下来，重点介绍有利于备孕的饮食。
￭富含番茄红素的食物，如葡萄、西红柿、贝类
番茄红素是一种天然抗氧化剂，主要存在于西瓜、葡萄、西红柿，以及贝类的食物中。
有研究证明，当男性在食用过富含番茄红素的食物之后，精子活力明显增强，更有利于形成优质的胚胎。
￭绿色蔬菜和核桃
这也是有科学依据的，当卵子周围的液体富含维生素C和E的情况下，卵子的活力和养分十足，更容易受精。因此，女性平时的饮食中应该注重摄入丰富的维生素C（如各种绿色蔬菜、紫甘蓝等）、维生素E（如核桃、芝麻等）。
￭牛奶、玉米和黑米
备孕的夫妇还应该多补充锌和硒，这类食物主要有牛奶、玉米、黑米等，特别是在备孕阶段，多多益善。
锌，主要是针对男性精子活力问题有很大帮助，而硒则会降低体内氧化物的浓度含量，更有利于胚胎的生长和发育。
￭动物血、海鱼和豆芽
现在的生活和工作环境中，无处不在的污染源，加上心理压力过大，人体更容易产生和积累各种毒素，这也是阻碍怀孕的因素之一。
研究发现，如果备孕夫妇每周吃1-2次的动物血、海鱼、豆芽等食物，则可以帮助清除体内的毒素，增加怀孕几率。
￭山药
研究认为，山药具有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效，是特别好的备孕饮食，怀孕之后，也是很好的健脾食材。
[儋州试管婴儿]卵子都不好，备孕怎么会备孕成功?
[漳州试管婴儿]卵子不好，怀孕怎么能成功？儋州IT宝贝
原标题：卵子不好，怀孕怎么能成功？
*mly18928205271
卵子不好，怀孕怎么能成功？
众所周知
精子和卵子相遇并完全结合，植入和发育
新生活将诞生
可见，想拥有一个可爱聪明的宝宝
高质量的精子和卵子是不可分割的
......
有些女性已怀孕半年，并未能获得“好消息”。在排卵期，排卵试纸未能检测出强阳。可能是卵子质量不高，而且尚未成熟。累。究竟是什么影响了卵子的质量？
这些原因会影响卵子的质量
年龄
随着年龄的增长，人体器官的功能逐渐下降，卵巢也不例外。卵巢的质量直接影响卵子的质量。
性生活
适度的性生活有助于改善卵巢功能，而在月经期间应避免性生活。
人工流产
人流量过大，容易损伤子宫内膜，诱发妇科感染，还会影响体内雌激素和孕激素的变化，从而影响卵巢的生理状态，扰乱卵子成熟过程。
如何提高卵子质量？
适当锻炼
适当参加一些体育锻炼或有氧运动对于提高卵子质量非常重要，例如慢跑，柔软的体操，游泳和太极拳。
均衡营养
血液中通常含有大量的铁。对于女性来说，每个月从月经中排出的血液也会损失很多铁。如果你想要你的卵子更健康，你需要在月经期间吃更多的高铁食物，如菠菜和动物内脏。
远离危险环境
汽车尾气，工业排放物，电辐射和其他物质会导致卵子染色体变异并影响生育能力。心情不好可以减少体内免疫活性物质的分泌，强烈情绪波动或突然巨大的精神刺激可以改变中枢神经系统，导致卵巢功能下降而且月经失调，所以需要适当减轻怀孕期间的压力。
保持好心情
健康的卵子是健康生活的基础。计划怀孕的妇女必须为怀孕做准备，并养育健康的卵子，以确保优越性和优越性。监测卵泡形态是重要的第一步。建议尝试一下，了解自己卵的状况〜
试管婴儿两个月后流产，是不是以后都不能再试啦
回复: 九州表示试管婴儿两个月之后流产的话，确实还是，对身体也不太好，所以你这个时候尽量要把身体恢复好，以后还是会有机会怀孕的。</p>回复1: 不是的，只要您的身体恢复到适宜的状态还是可以继续尝试做试管婴儿的。不过国内现有的医疗水平有限，所以试管婴儿的成功率很低，一般试管婴儿需要做四五次才能成功的现象很常见，如果您的经济条件允许的话建议您去美国做试管婴儿。</p>参考资料
