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健康脂肪类食物
用料:生姜、红糖。
做法:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。
功效:暖宫、活血,可使女性经血通畅,宫寒女性可在经期第一天至经期结束+1 天服用。
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黑豆糯米粥
用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
功效:补中益气,健脾养胃,补血安神,益肝肾
之阴,有助于改善黄体功能不足,适合排卵后体温升高的女性食用。
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水鱼汤
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维生素E类食物
黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收,可使激素分泌正常化,进而提高怀孕几率。
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温州包生男孩
富碘类食物
功效:促排卵,对无排卵性不孕症有效。
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