众所周知，女性朋友们都会经历闭经期，闭经的时间一般与女性更年期的时间是差不多的。对于女性来说，闭经就意味着卵巢功能衰退，所以很多女性朋友不希望自己闭经，但是这也无可避免。那么，大概在多少岁闭经呢？

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　　一般来说，女性绝经的年龄在50岁左右，对大多数人来说更年期发生在绝经期的头十年。更年期发生在45岁左右，所以50多岁的女性多数都会绝经。但现在有了良好的生活条件，营养也可以及时补充，所以女性的闭经期比以前稍微晚一些。

　　女性绝经年龄存在个体差异，而且绝经期是女性一个正

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常的生理阶段，只不过建议在闭经期间要注意休息，同时饮食合理搭配，作息要有规律，可以多吃一些豆类等高雌激素的食物。

　　绝经后女性的脾气会有很大的变化，容易变得暴躁，着急，脾气急转之下，因此这个时候要注意调理自己的心理健康，在长期心理健康不好的情况下，更年期反而会提前。女性想要延缓更年期

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以及闭经期，应该参加一些娱乐活动，帮助有效改善心情。

　　女性想要延缓闭经的年龄，在平时可以适当的锻炼身体，不仅能够增强身体抵抗力，还能够延缓身体衰老，达到延缓绝经的效果。平时保持和谐有规律的夫妻生活，和睦的夫妻生活能够有效调节内分泌，平衡体内激素，对于延缓绝经也是有着良好效果的。